- 심각한 복부비만 등으로 성인병(고혈압, 고지혈증)을 앓고 있는 경우
- 매 번 다이어트를 시작하지만 오래 지속하지 못하고 실패하는 경우
- 건강하고 편한 다이어트를 원하는 경우
- 비만으로 인한 외모 콤플렉스에 시달리는 경우
- 출산 후 2개월이 지나도 체중 감량이 안 되는 경우
- 스스로 식사량을 충분히 조절해서 섭취하기 어려운 경우
- 평 일 09 : 30 ~20 : 00
토요일 09 : 30 ~14 : 00 - 매일 야간진료
점심시간 없이 진료
HOME > 웰빙 클리닉 > 비만
당뇨병, 고혈압 등 성인병을 유발하는 시한폭탄
비만
-
에너지 소비량에 비해 영양소를 과도하게 섭취하는 상태가 오랜 시간 동안 지속된 경우 체내에 지방 조직이 과다하게 쌓여 비만해질 수 있습니다. 체질량 지수(체중을 신장의 제곱으로 나눈 값)가 25 이상인 경우 비만으로 정의하며, 고칼로리의 식품 섭취와 적은 신체활동 패턴에 익숙한 현대인들에게 익숙한 질환입니다. 복부비만이 있는 사람들은 근육 량이 적어 내장지방을 더 잘 만들고 복부에 쌓인 내장 지방은 혈중 지질농도를 높여 심뇌혈관 질환 및 당뇨병, 고혈압 등의 성인병을 유발합니다. 이외에도 대장암,위식도역류 질환, 수면무호흡증, 관절염, 복부를 압박하여 과민성 방광질환, 요실금 등에 취약해질 수 있어 여성 건강 관리를 위해 적정 체중 관리가 필요합니다.
- 자가진단
- 체중 관리 치료가 필요한 경우
- 원인
- 비만해지는이유
유전
운동부족
영양소의 과잉섭취
약물 부작용
-
침묵의 살인자
‘비만’이 불러오는 질환
- 제2형 당뇨병
- 심뇌혈관질환, 고혈압, 고지혈증, 동맥경화
- 골 관절염
- 일부 암(대장암,유방암, 담낭암, 난소암)
- 수면무호흡증
- 비 알콜성 지방간 등
- 과민성 방광 질환, 요실금
- 위 식도 역류 질환
건강한 아름다움의 시작
위드산부인과 오은경 원장님과 상담하세요.
- 예방습관
- 적정 체중 관리하는 법
- 인스턴트, 패스트푸드 섭취를 줄이고, 채소, 과일, 고기, 생선 등 모든 음식을
골고루 섭취하는 식습관을 가집니다. - 음식을 먹을 때 먹을 만큼의 양만 덜어서 먹는 습관을 들입니다.
- 하루 30분 이상 규칙적인 운동을 통해 기초대사량을 높입니다.
- 식사 시간을 정해두고 섭취하며, 그 외의 시간은 음식 섭취를 자제합니다.
- 급하게 먹지 말고 꼭꼭 씹어 천천히 삼킵니다.
- 극단적인 식사량 제한은 폭식을 유발할 수 있습니다.
식사량을 서서히 줄여 나가세요. - 잠을 잘 자야 체중 등 건강 관리에 도움이 됩니다. 최소 7시간 이상의 권장
수면 시간을 지키며, 매일 규칙적인 시간에 잠드는 습관을 들입니다.
With Location
02-722-5001
서울시 종로구 종로19 르메이에르종로타운 2층 202 2~4호
-
-
ㅣ진료시간
- 평 일 : 09 : 30 ~20 : 00
- 토요일 : 09 : 30 ~14 : 00
- 일요일/공휴일 휴진
-
ㅣ대중교통 이용시
- 5호선 광화문역4번출구, 도보 3분
- 1호선 종각역1번출구, 도보 3분
-
-
-
ㅣ자가용 이용시
르메이에르종로타운1 주차장 이용
-
- 두시간 무료주차 기본제공합니다.
- 상가,스포츠센터용 엘리베이터(13,14호기)
이용하여 2F내리시어 정면으로오시면
가깝습니다.
-
협력병원
